Jackrabbit

Qui :      enfants de 6 à 12 ans
Où :       généralement sur les sentiers du club Viking, bien que certaines séances se tiennent sur le Corridor aérobique ou les sentiers des Fondeurs à Morin-Heights
Heure : les samedis de 10 h à midi pour les niveaux JR1 à JR5
Dates :            de janvier à mars. Consultez le « calendrier des évènements » pour les dates de début et de fin du programme.
Inscription : Consultez le formulaire d’adhésion pour les membres de plein droit

La tenue des leçons dépend de la météo. D’habitude, au moins une journée est annulée à cause du froid extrême, du manque de neige, du verglas, de la pluie, etc. Si la météo le permet, les leçons annulées sont reprises à la fin de la saison.

Si une leçon est annulée, vous recevrez un avis par courriel et un message sera affiché dans le forum « Messages important » du club.

Remarques à l’intention des parents

• Arrivez une demi-heure à l’avance : Essayez d’arriver entre 9 h et 9 h 30 pour donner aux participants le temps de farter leurs skis, s’habiller, vider leurs vessies, etc.
• Les classes descendent à l’étang à 9 h 45 : S’il fait très froid ou il vente beaucoup, nous nous dirigerons vers à  la forêt à 10 h pour nous mettre à l’abri. Si vous arrivez en retard, votre enfant pourrait ne pas avoir le temps de rejoindre son groupe.
• Apportez quelque chose à manger et à boire : Il est important (et amusant) pour les enfants de prendre une pause pendant la leçon pour se réchauffer, s’hydrater et manger un petit quelque chose sur le sentier.
• Apportez du fart : Les JR doivent apporter un fart adapté à la température et un liège pour remettre du fart au besoin.
• Température minimum limite : Il n’y en a pas. La présence des enfants est laissée à la discrétion des parents, surtout pour les plus jeunes. Si vous ne recevez pas de courriel avant la leçon, c’est que la leçon aura lieu. Les annulations seront également affichées au babillard sur le site web du club.
• Est-ce que maman ou papa devrait rester ? Pour ce programme, il est généralement préférable que les parents ne restent pas avec les enfants (à moins qu’il s’agisse d’un parent aide-instructeur, évidemment). Les instructeurs savent comment s’y prendre avec les enfants, et la plupart des enfants sont plus braves quand leurs parents ne rôdent pas autour.
• Vous pouvez obtenir des crédits de bénévolat pour le club en étant aide-instructeur.

À propos du programme Jackrabbit de Viking

Le programme Jackrabbit (JR) de Viking se base sur le programme d’apprentissage technique pour enfant de Ski de fond Canada. L’objectif global est d’encourager les enfants à aimer les activités en plein air et un mode de vie actif, et de développer chez les participants d’excellentes compétences techniques et une bonne forme physique. Le club favorise le développement d’un sentiment d’appartenance chez les familles-membres.

Le programme compte cinq niveaux (Viking JR1-4 et Viking JR5 (Arcs)). Consultez  les niveaux du programme Viking JR pour savoir quel niveau convient à votre enfant.

Les leçons poussent les jeunes skieurs à continuer de développer leurs compétences et visent graduellement des techniques plus avancées, dans l’optique qu’ils s’amusent en apprenant grâce à l’intégration de nombreux jeux aux leçons. Les enfants apprennent des techniques de pas classique et de pas de patin au fil des différents niveaux du programme. Les compétences de pas de patin acquises aux niveaux JR1 à JR4 préparent les skieurs pour le programme de biathlon. Le niveau JR le plus avancé, les Arcs, initie les enfants à la course et au ski de longue distance, en développant leur endurance et leur technique. Les enfants intéressés peuvent participer à des courses locales. Le programme des Arcs de Viking prépare les skieurs à poursuivre leur progression dans le programme de course (Flèches) ou le programme de ski de longue distance sur des sentiers plus variés (Défi).

Les participants reçoivent un cahier pour suivre leur progrès chaque saison et des badges et prix pour les techniques apprises et autres réalisations. 
 
Leçon typique du programme Jackrabbit de Viking

• échauffement de 10 minutes pour l’ensemble du groupe
• leçon de 50 minutes où les enfants sont divisés en groupes de niveau de compétence semblable
• pause et collation de 15 minutes
• activité supplémentaire de 45 minutes pour mettre en pratique les compétences apprises dans les leçons, parfois sous forme de randonnée dans les sentiers damés de Viking.

Activités spéciales

En raison du caractère et du relief variés de ses sentiers, le club Viking offre des possibilités uniques d’activités en plein air. Cela peut comprendre une randonnée menant à un feu de joie dans la forêt, des courses d’orientation, des randonnées de longue distance dont la longueur et l’endurance augmentent au fil du développement des habiletés, un mini-marathon sur les sentiers de course (avec stations de ravitaillement). La saison se termine généralement par un championnat amical, un rassemblement et un pique-nique à l’étang.